枇杷的热量(枇杷的热量减肥期可以吃)

枇杷吃多了会不会长胖,或者对身体有哪些伤害呢?进入初夏,又是枇杷成熟的季节。枇杷不仅味道好,其营养也相当丰富,据分析,其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、

枇杷吃多了会不会长胖,或者对身体有哪些伤害呢?

进入初夏,又是枇杷成熟的季节。枇杷不仅味道好,其营养也相当丰富,据分析,其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、 果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、*、铁、钙以及维生素 A、B、c等。其中,特别是胡萝卜素的含量丰富,在水果中高居第3位。而且,其含糖的种类电相当丰富,主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖组成,另外,枇杷中丰富的维生素B,对保护视力,保持皮 肤健康润泽,促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。枇杷性凉,味甘酸,有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴、咳嗽**、呃逆等症。枇杷不仅果肉可入药,其核、叶、根也 有药用价值。鲜枇杷洗净,生吃,就能治疗口干烦渴等不适。另外,将鲜枇杷50克,洗净去皮,加**5克,熬半小时后服用,对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。 枇杷中所含的有机酸,能**消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。 枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。 枇杷果实及叶有**流感**作用,常吃可以预防四时感冒。 枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。 枇杷减肥 枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。 中医理论认为,减肥应以健脾,利水,化痰为本,而枇杷 康易医搜—中国健康第一搜 面部眼睛补水用伟博水雾! 聋哑耳鸣、头痛新疗法! 中医治疤痕**新进展 具备了这些功效,故为很好的减肥果品。以下介绍两种枇杷的吃法: 枇杷膏 原料:枇杷肉500克,**600克。 制法:将**入沸水中煮熬至化,加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。 枇杷粥 原料:枇杷肉250克,粳米50克,**适量。 制法:以水煮**,随后入淘干净的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟即成 适用量 每次1-2个 特别提示 多食枇杷易助湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量;脾虚泄泻者忌食。 枇杷含糖量高,糖尿病患者要忌食枇杷。 枇杷仁有毒,不可食用。。

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