哪些属于热量高的水果?热量高的有榴莲、柿子、红毛丹、牛油果、椰子、鲜枣、荔枝、龙眼、芒果、香蕉、葡萄,常吃的就这些吧。。吃什么东西最容易胖释迦果单果重量?热量高?倒不如说糖分高,植物纤维少。这些都属于不适合在减肥时间吃的,但是这
哪些属于热量高的水果?
热量高的有榴莲、柿子、红毛丹、牛油果、椰子、鲜枣、荔枝、龙眼、芒果、香蕉、葡萄,常吃的就这些吧。。
吃什么东西最容易胖
释迦果单果重量?
热量高?倒不如说糖分高,植物纤维少。这些都属于不适合在减肥时间吃的,但是这样分你是专业的健身还是就想减肥,要是你属于专业健身,吃水果没有什么忌讳,但是你属于减肥就有很多的忌讳。原因是,分解糖的速度不同吧。
一个火龙果一根香蕉一个苹果的热量是多少?
高热量水果排行榜 水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分 榴连 162.0 4.4 56.6 释迦 104.0 2.7 70.0 香蕉 91.0 1.6 74.0 红毛丹 77.0 1.1 79.7 龙眼 73.0 1.1 80.0 樱桃 71.0 1.5 80.0 柿子 68.0 4.7 81.0 石榴 67.0 4.6 80.7 百香果 66.0 5.3 84.0 加州葡萄 62.0 0.5 83.2 西洋梨 60.0 3.0 83.5 荔枝 59.0 1.3 83.5 金煌芒果 59.0 1.1 83.8 香吉士 58.0 3.0 86.1 酪梨 58.0 2.5 84.0 葡萄 57.0 0.6 84.0 李子 57.0 1.6 84.0 加州李 56.0 1.5 84.6 土芒果 55.0 0.8 85.0 青龙苹果 53.0 1.6 85.3 低热量水果排行榜 水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分 西瓜 25.0 0.3 93.0 新疆哈密瓜 25.0 0.5 92.6 状元瓜 28.0 0.6 91.6 香瓜 30.0 0.6 91.0 哈密瓜 31.0 0.8 91.0 文旦 32.0 1.0 91.0 桔子 32.0 2.2 91.0 小玉西瓜 32.0 0.4 91.0 枇杷 32.0 1.2 91.0 葡萄柚 33.0 1.2 90.9 莲雾 34.0 1.0 91.6 杨桃 35.0 1.1 90.0 圣女蕃茄 35.0 1.4 91.4 白柚 37.0 1.2 89.6 泰国芭乐 38.0 3.0 89.0 美浓瓜 38.0 0.4 89.0 土芭乐 39.0 5.0 88.8 草莓 39.0 1.8 89.0 柑橘 40.0 1.7 88.8 水梨 40.0 1.6
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