孕妇能吃紫薯小米粥吗紫薯小米粥的做法和功效不要吃紫薯！拉肚子大多有脾胃气虚引起的,对于脾胃气虚者可服用陈李济的补脾益肠丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。1、饮食调养基本原则。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。2、常见健脾
孕妇能吃紫薯小米粥吗 紫薯小米粥的做法和功效
不要吃紫薯！拉肚子大多有脾胃气虚引起的,对于脾胃气虚者可服用陈李济的补脾益肠丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 1、饮食调养基本原则。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有**性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 2、常见健脾养胃的食物。①粳米 性平，有补脾益气之功。 脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如 土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择，如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。其实何为虚弱，就是功能不强，知道原因就简单了，还是从容易消化着手，每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及**的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。
紫薯可以和小米一起熬粥吗？
可以是可以，不过紫薯容易熟，熬太久会烂掉，先把小米熬到快好的时候再加进去吧，加点玉**更可口。营养价值还很高呢。绿色没关系的，紫薯中含有花青素，花青素遇碱性物质变为蓝绿色。但是注意紫薯要保真啊，听说有无良商家**染色紫薯，不要中招。制作步骤1 紫薯削皮洗净2 切块3 切好的紫薯块4 将大米与小米淘洗好备用5 将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中6 加入适量水，用大火煮开7 准备面粉适量8 倒入清水搅拌均匀9 将搅拌好的面水倒入锅中不停搅拌（煮开即可）10 煮好的粥
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