咖喱本身的热量和脂肪含量高么咖喱热量一点都不低，每百克咖喱大约有415卡的热量，咖喱酱中脂肪含量高达30%。咖喱有非常多的营养物质，因为咖喱里面含有比较多的姜黄素，姜黄素是有非常好的保护心脏的作用，而且还可以有很有效的防止人体出现心理衰竭的情况。尽管如此，咖喱也不能多吃，作为一种复合调料，咖喱块的热量其实一点都不低，咖喱传进中国后，受到很多人的喜欢，然而咖喱料
咖喱本身的热量和脂肪含量高么
咖喱热量一点都不低，每百克咖喱大约有415卡的热量，咖喱酱中脂肪含量高达30%。咖喱有非常多的营养物质，因为咖喱里面含有比较多的姜黄素，姜黄素是有非常好的保护心脏的作用，而且还可以有很有效的防止人体出现心理衰竭的情况。尽管如此，咖喱也不能多吃，作为一种复合调料，咖喱块的热量其实一点都不低，咖喱传进中国后，受到很多人的喜欢，然而咖喱料理中的大部分美食都存在高脂、高盐的问题，并不适合瘦身宝宝们食用。扩展资料吃咖喱避免发胖的方式1、选择健康的咖喱市售咖喱块油脂、含盐量过高，且使用多种添加物，吃这些咖喱可以满足胃口而且可能会让食欲大增，不知不觉中吃进更多的油脂。选择咖喱的时候要看清楚成分再购买哦。2、搭配健康的食材料理时应该选择皮和脂肪较少的部位，并减少肉类的使用量。相对地，添加与肉类相比热量较低的蔬菜，或是干脆做成海鲜咖哩也是明智的选择。马铃薯是做咖哩的必备蔬菜，但是马铃薯在蔬菜中也属于高热量，所以必须特别注意！比起使用马铃薯，不如选择蕃茄或菇类等低热量的蔬菜。参考资料来源：**网-吃咖喱会长胖吗？ 怎么吃咖喱避免发胖？
咖喱粉的热量是多少？
咖喱粉的热量(以100克可食部分计)是415大卡(1736千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克咖喱粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。
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