见效快的儿童开胃食谱？一天的食谱？你的身体质量指数（BMI）值为18.34，介于您的劳动强度不大，我们建议你先做一次体检，如由疾病导致的消瘦，请及时治疗。应该尽快让你的体重恢复到正常值范围，因为长期处于消瘦状态会使您的身体抵抗力下降，容易患病且恢复缓慢。你在日常的饮食中要注意补充高
见效快的儿童开胃食谱？
一天的食谱？
你的身体质量指数（BMI）值为18.34，介于您的劳动强度不大，我们建议你先做一次体检，如由疾病导致的消瘦，请及时治疗。应该尽快让你的体重恢复到正常值范围，因为长期处于消瘦状态会使您的身体抵抗力下降，容易患病且恢复缓慢。你在日常的饮食中要注意补充高能量、优质蛋白质的食物，如全脂牛奶/酸奶、蛋糕等；同时多吃新鲜的蔬菜和时令水果，以保证营养摄入的丰富及均衡。适当的进行一些体育锻炼也可以帮助你增加体重哦。时间 推荐原料 推荐烹饪方法 早 藕粉50克 全麦面包100克 鸡蛋50克 芦笋70克 花生油5克 橙子100克 蛋糕40克 （芦笋煎鸡蛋 ）中 玉米面（黄）75克 小麦面粉75克 蛤蜊100克 芹菜100克 油菜150克 香菇（鲜）30克 冬瓜30克 花生油11克 二面馒头 （芹菜炒蛤蜊肉 香菇炒菜心 冬瓜汤）晚 酸奶250克 面包40克 米饭(蒸)200克 豆腐(南)60克 猪肉(肥瘦)50克 胡萝卜60克 白菜70克 花生油9克 （肉末烧豆腐 胡萝卜丝拌白菜）
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