巴旦木吃多了会胖吗巴旦木一天吃多少合适保健吃，要买原味的。坚持每天吃10-15颗，天热时，减量。巴旦木的营养成分很高，功效多。但是有湿热、高血压的人不能吃。我们全家每天都坚持吃。西安本地加工的大概每斤25元左右，正宗新疆的在30左右。西安的未央区凤城一路东段南康新村有一家新疆特产专卖，我是在那买的，东西正宗。过年间吃了很多花生、巴旦木等坚果，是不是发胖会很严重？适当吃对健康好的，但最好别太
巴旦木吃多了会胖吗 巴旦木一天吃多少合适
保健吃，要买原味的。坚持每天吃10-15颗，天热时，减量。 巴旦木的营养成分很高，功效多。但是有湿热、高血压的人不能吃。 我们全家每天都坚持吃。 西安本地加工的大概每斤25元左右，正宗新疆的在30左右。 西安的未央区凤城一路东段南康新村有一家新疆特产专卖，我是在那买的，东西正宗。
过年间吃了很多花生、巴旦木等坚果，是不是发胖会很严重？
适当吃对健康好的，但最好别太多，特别是葵瓜子，葵瓜子容易吃、好吃，小孩很喜欢，注意别多。有的瓜子有太多的色素、香精、和经过太高温度处理等。 请看： 十种食物不能常吃： 1、松花蛋，含有铅，中毒 2、臭豆腐，含硫化氢，损坏脏器 3、味精，谷氨酸，加热变焦化谷氨酸，致癌，超过10克影响生殖细胞，生下的小孩智商低，所以味精不能加温 4、方便面，不用说，防腐剂 5、葵瓜子，不饱和脂肪酸，影响肝功，而且容易发胖 6、菠菜，40岁以上不要吃，含草酸，和锌结合，和钙结合，导致缺锌缺钙 7、猪肝，一斤含有400克胆固醇，所有内脏里面最高的 8、烤**肉，含有苯和荜，致癌 9、泡菜，酸菜，含亚***，致癌 10，油条，明矾含铝，损坏肾脏，影响脑细胞，记忆力减退，导致老年痴呆。
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