佩戴口罩就像给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”,佩戴在口鼻部位,可以过滤进入口鼻的空气,阻挡有害气体、气味、飞沫进入口鼻。一方面保护自己不被感染,另一方面当自己有了呼吸道症状时,也能很好地保护别人。划重点01注意贴合性!
佩戴口罩就像给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”,佩戴在口鼻部位,可以过滤进入口鼻的空气,阻挡有害气体、气味、飞沫进入口鼻。一方面保护自己不被感染,另一方面当自己有了呼吸道症状时,也能很好地保护别人。
划重点
01
注意贴合性!
无论什么式样的口罩,佩戴时最重要的是贴合性,当佩戴不规范,比如口罩四周“漏气”时,防护有效性就降低了(如上图所示)。
佩戴正确后,如下图所示。
划重点
02
如何正确摘口罩?
确认手是干净的(如果你的手是污染的,就暂时不要摘了);
避免触碰口罩的外表面,摘下耳挂(或头部系带)后,由内而外反向折叠后,用自封袋装好并丢进垃圾桶;
尽快洗手。
注意:
1.摘下的口罩不要直接放在包里、兜里等处,容易造成持续感染风险。
2.也不要触碰别人使用过的口罩,避免交叉感染;
3.用于防御细菌的一次性口罩,当考虑被污染或潮湿时,严禁再次使用。
再次强调:佩戴、摘除口罩过程中,前臂、手、口罩外面不要碰到脸、眼睛、鼻子、嘴巴,以免这些部位的黏膜被感染。
划重点
03
口罩越厚防护效果越好?NO!
医用外科口罩摸上去比较薄,但是具备阻水层、过滤层和吸湿层三层,这三层结构可以阻挡病毒入侵。因此,只要具备这三层的口罩,戴一个足矣!
划重点
04
如何正确处理用过的口罩?
如果在医院或医疗机构:请直接投入医疗废物垃圾袋中,专业人士会进行集中处理。
根据最新版《医疗废物分类目录》——国卫医函【2021】238号附表1的说明规定,居民日常生活中废弃的一次性口罩不属于医疗废物
如果在家:对于存在咳嗽、发热、咳痰、打喷嚏等症状的民众,推荐将口罩用密封袋或保鲜袋装好后,丢至垃圾桶。
是否要将口罩剪掉之后再丢入垃圾桶?建议不要这样做,因为多一重处理就可能多一重接触,无论哪种方法,谨记处置完废弃口罩后务必要认真洗手。
最后,再次提醒:
对于孕妇、老年人及有心肺病慢性病等患者,如果不能耐受戴口罩时的不适,需尽量减少外出。如果实在需要外出,则要佩戴好口罩。
对每个人来说,充分休息,适量饮水,保持良好心态,并尽量减少外出,才是最佳的自我保护策略。
文/呼吸与危重症医学科 周剑平
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