世界卫生组织公布的最佳食用油，主要有哪些？随着生活水平的提高和生活节奏的加快，目前人们患高血压、高血脂的增多，并成为潜伏在都市人身上的健康杀手。据卫生部公布的数据显示：我国成人高血压患病率为18%，成人高血脂患病率为18．6%，并且正向低龄化和职业化方向转化。有些青年人刚刚二十几岁就患上了高血脂病，某些白领阶层如管理人员、教师和企业主，尤其是一些脑力劳动者患病几率明显增多。
世界卫生组织公布的最佳食用油，主要有哪些？
随着生活水平的提高和生活节奏的加快，目前人们患高血压、高血脂的增多，并成为潜伏在都市人身上的健康杀手。据卫生部公布的数据显示：我国成人高血压患病率为18%，成人高血脂患病率为18．6%，并且正向低龄化和职业化方向转化。有些青年人刚刚二十几岁就患上了高血脂病，某些白领阶层如管理人员、教师和企业主，尤其是一些脑力劳动者患病几率明显增多。因此，营养健康专家建议饮食中成人每天的胆固醇摄入量应低于300毫克，尽量避免过量食用动物油，选择食用不含胆固醇、富含不饱和脂肪酸、植物甾醇的植物油。做饭炒菜基本上是离不开食用油了，有分为植物油和动物油，但市面上大部分还是以植物油为主，从不同的品牌，到不同的品质类型，但人们只关心一个问题，哪种食用油最健康？今天小编要为大家介绍世界三大健康食用油，就连WHO世界卫生组织都说好！第一种是芝麻油，也是世界三大健康食用油排行中，名列第一位的，专家研究表明，芝麻中含有丰富的芝麻粉和芝麻素，以及维生素E等活性物质，比起西方的橄榄油，芝麻油其实更加健康，虽然后者目前已经被广泛认可和食用，但是在世界三大健康食用油榜单中，橄榄油并不在其列。第二种是稻米油，亦为米糠油，它们其实是一样的，这种通过加工大米所剩的米糠中制取的油脂，取材于米皮和米胚，能够复原稻谷的精华，专家认为，它能改进食用的质量，也有益于大家的身体健康，因其含有的饱满脂肪酸、不饱满脂肪酸以及油酸、亚油酸几近世卫组织主张的黄金份额比例。第三种是玉米油，众所周知，玉米油富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达80%以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的50%以上。亚油酸是人体自身不能合成的必需脂肪酸，它具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、增加人体肌肉和心脏、心血管系统的机能，预防和改善动脉硬化，减少心脏病发生等作用。之所以自信满满地说世界三大健康食用油是以上三种，最大的原因还是世界卫生组织的推荐，在世卫组织第113次会议中，芝麻油、稻米油、玉米油都是推荐榜单上的，大家可以放心购买，但是要注意辨别产品真伪哦。因此，选择食用油按照世界卫生组织推荐的3种最佳食用油是十分科学的选择。
被称为世界上的三大烹饪国是？
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